Händezittern

Vamp · Beitrag von **Vamp** » 7. Sep 2005 19:42

Kenn jemand von euch ein gutes Hausmittel gegen Händezittern. Ich habe das schon seit ich denken kann, aber wenn ich nervös bin wird es fast unerträglich. Da ich heute einen kleinen Unfall mit meinem Vampymobil hatte, muss ich mich immoment sehr anstrengen um überhaupt die Tasten zu treffen. Ich habe das Gefühl das ganze wird immer schlimmer. Wenn ich vor vielen Leuten stehe dann falle ich fast um vor Händezittern. Und bei Referaten ein Blatt mit Notizen zu halten ist völlig undenkbar.
Weiß vielleicht irgendeiner von euch eine Möglichkeit zur Lösung meines Problems oder wenigstens etwas womit ich es lindern kann.

Assozial · Beitrag von **Assozial** » 7. Sep 2005 19:53

Rauchen,Kiffen....Oder zum Arzt gehn,würd ich sagen.Aber Rauchen könnte schon reichen,also auf jeden würde Kiffen beim Referat nicht so gut kommen....

Gast · Beitrag von **Gast** » 7. Sep 2005 22:43

@Vamp
Hab das auch öfters, allerdings hat das wie Cyco schon gesagt mit Anspannung und Nerven zu tun. Bei mir tritt es unter Stress und Anspannung auf.
Hab mal versuchsweise meine regelmäßigen Colakonsum beendet abgestellt und alle aufputschenden Genussmittel weggelassen.
Hatt gut funktioniert allerdings kommt jetzt stärker meine melancholische von anderen fast depressive genannte Seite raus. Naja kannst nicht alles haben.

greetz

larsscox · Beitrag von **larsscox** » 7. Sep 2005 22:44

Gast oben war ich

Entspannungstechniken helfen nur eingeschränkt. Musst dich eher öfters solchen Situationen stellen. Dann wirds viel besser.

greetz

Lestat de Lioncour · Beitrag von **Lestat de Lioncour** » 7. Sep 2005 22:50

Vamp · Beitrag von **Vamp** » 8. Sep 2005 12:14

Das Problem ist, auch wenn ich mich innerlich ganz cool fühle wenn ich vor Leuten stehe, zittern die verfluchten Pfoten.

Azazel · Beitrag von **Azazel** » 8. Sep 2005 12:23

Hi Vamp,

als ich die ersten Vortäge geschäftlicher Natur von mittleren bis großen Auditorien halten musste war ich ebenfalls nervös wie Espenlaub!
Ich habe damals auch viel ausprobiert und viele Ratschläge bekommen.
Letztere waren mir auch immer ganz plausibel, doch sobald etwas anstand, verdrängte die Nervosität die Ratschläge. Deshalb kann ich nur zweierlei empfehlen - entweder immer wieder üben so wie Larscox das auch erwähnt hat oder Du machst wirklich konzentriertes professionelles Entspannungstraining (Yoga, autogenes Training etc.)
Anfangs ist es auch zu empfehlen die vorzutragenden Themen in und auswenig zu können; denn das gibt ein Iota an Sicherheit mehr.

ap · Beitrag von ap » 8. Sep 2005 15:09

Hängt das wirklich nur rein Psychisch mit Nerosität ect. zusammen...? Dann kann das...

Assozial hat geschrieben:Rauchen,Kiffen....

...tatsächlich (in Maßen) nicht schaden.

Aber ich bin sowieso ein Freund THC-Haltiger Heilpflanzen...

Ob Zigaretten/Tabak was hilft...? Bezweifle ich aber eher. Das hat dann im Fall des Falles wohl eher was mit Suchtbefriedigung zu tun...

Yoga ect.... keinPlan, theoretisch vieleicht, dazu können andere wohl mehr sagen.

Wenn das aber (auch?) nicht nur psychische sondern körperliche Ursachen hat... (?) Dann iss was, das gibt kraft, Kalorieen rein, Fleisch, Nudeln, alles was voll macht.
Schlaf dich aus... bring deinKreislauf hoch... ect ect....

Dann klappt das schon mit dem Händezittern...

Vamp · Beitrag von **Vamp** » 8. Sep 2005 19:11

Ich esse viel Fleisch und Nudeln und so. Aber ich habe tatsächlich auch Kreislaufprobleme.

Goth · Beitrag von **Goth** » 9. Sep 2005 02:19

Haendezittern, oder Krippeln, bedeutet eine Stoerung, der Nerven!
Bei einem solchen Fall sollte man GANZ SCHNELL, zum ARTZ gehen!
Denn es kann sein, das es sich um eine Nevenkrankheit handelt, die sich (wenn man nichts unternimmt), ueber den ganzen Koerper ausbreiten kann!

Aber veleicht, liegt auch auch nur an Auffregung, oder Stress!

Ich denke, das 2. trifft eher zu!

Aber trotzdem wuerde ich zum Artzt gehen!

greetz...

Goth!

whitestorm · Beitrag von **whitestorm** » 9. Sep 2005 08:26

nun ja, ich würde nicht gleich sagen, das hier eine Nervenstörung vorliegt!!! Nervosität trifft es eher.
Ich denke, das es viele Rezepte dagegen gibt, aber die helfen nun mal nicht bei jedem!
Ich würde auch eher zu Azazels Tip greifen...mit der Zeit, wenn du Übung hast, wird sich die Nervosität etwas legen. Bis dahin lern am besten deinen Vortrag in- und auswendig. So bist du auf der sicheren Seite und schon bald wirst du sehen, tritt hier etwas Routine ein und du wirst lockerer!

Azazel · Beitrag von **Azazel** » 9. Sep 2005 09:27

cooles Avatarbild:-))

whitestorm · Beitrag von **whitestorm** » 9. Sep 2005 11:33

Danke:
so enden alle, die mich ärgern!!!

Azazel · Beitrag von **Azazel** » 10. Sep 2005 09:30

*upsi* was hat denn der kleine 'Bengel' gemacht:-))

whitestorm · Beitrag von **whitestorm** » 11. Sep 2005 15:25

er hat mir mein Marmeladenbrötchen geklaut!

Izumi-t · Beitrag von **Izumi-t** » 7. Okt 2005 13:16

Hey, ich kenne das mit dem Händezittern nur zu gut. Ich habe das seit Jahren und der Arzt sagte nur zu mir, dass es nicht so schlimm sei. Jeder Mensch sei halt anders und der eine ist halt mehr nervös als der andere. Völliger Quatsch. Es ist peinlich und macht keinen guten Eindruck wenn man etwas vortragen muss. Letztens war hier eine Schreibwerkstatt, wo Autoren ihre Kurzgeschichten oder Gedichte vortragen konnten, die dann später veröffentlicht wurden. Ich habe nicht mitgemacht, weil ich ganz genau wusste, dass ich mich vor den ganzen Leuten zu Tode zittern würde. Das Leben ist manchmal echt scheiße!!!